вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Молоко“Простоквашино“2,5%- 920.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 300.00 гр, семечки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.094 жиры:36.886 г. белки: 37.95 г. углеводы: 65.97 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 467.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 6.01 мг. Железо: 19.34 мг.
Калий: 883.1 мг. Кальций: 235.68 мг.
Магний: 156.1 мг. Натрий: 84.28 мг.
Фосфор: 237.72 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин С: 114 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru