вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, ессентуки- 1500.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.708 жиры:6.606 г. белки: 18 г. углеводы: 25.61 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1500.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 4.2 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 4.92 мг.
Калий: 178.8 мг. Кальций: 254.7 мг.
Магний: 146.4 мг. Натрий: 4.35 г.
Фосфор: 49.44 мг. Сера: 12 мг.
Хлор: 2.85 г. Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru