вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489 жиры:23.8 г. белки: 11.15 г. углеводы: 61.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 208.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 19.8 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 969.5 мг. Кальций: 256.45 мг.
Магний: 191.9 мг. Натрий: 239.1 мг.
Фосфор: 377.55 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 21.3 мг. Сера: 52.05 мг.
Хлор: 60.3 мг. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru