вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 375.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пицца с ветчиной- 400.00 гр, Активиа отруби и злаки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1138.185 жиры:26.165 г. белки: 12.72 г. углеводы: 55.16 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 319.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 37.5 мг. Железо: 5.78 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 153.45 мг.
Магний: 102.5 мг. Натрий: 172.7 мг.
Фосфор: 181.05 мг. Сера: 26.25 мг.
Хлор: 161.25 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru