вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко сушеное- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 800.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, вино белое сладкое- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.107 жиры:4.083 г. белки: 8.32 г. углеводы: 133.22 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1218.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 5.49 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Железо: 15.21 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 266.95 мг.
Магний: 151.1 мг. Натрий: 81.46 мг.
Фосфор: 273.82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru