вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы-Молодцы- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.5 жиры:6.2 г. белки: 18.8 г. углеводы: 91.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 501.8 мг. Кальций: 58.7 мг.
Магний: 79.1 мг. Натрий: 610.3 мг.
Фосфор: 189.8 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru