завтрак (09:30): вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курага абрикосовая- 40.00 гр
Вчера было много душевной работы, много шоколада, кедровых орешек, много... поэтому что бы себя стабилизировать тело решило немного меня заземлить , поэтому +700 гр, но это временно, просто так много внутренней работы, что тело не поспевает за душой, все образуется, я молодец, я великолепна, я сасая пресамая, я люблю вселенную, люблю планету, люблю людей, люблю своих помошников и учителей и огромное спасибо им, Я люблю себя, я чувствую себя частичкой мироздания
ИТОГ:
ккал.: 99.962
жиры:1.128 г.
белки: 3.05 г.
углеводы: 20.69 г.
съедено еды:
447 гр. , воды в рационе: 408.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|