вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курага абрикосовая- 40.00 гр

Вчера было много душевной работы, много шоколада, кедровых орешек, много... поэтому что бы себя стабилизировать тело решило немного меня заземлить , поэтому +700 гр, но это временно, просто так много внутренней работы, что тело не поспевает за душой, все образуется, я молодец, я великолепна, я сасая пресамая, я люблю вселенную, люблю планету, люблю людей, люблю своих помошников и учителей и огромное спасибо им, Я люблю себя, я чувствую себя частичкой мироздания

ИТОГ:

ккал.: 99.962 жиры:1.128 г. белки: 3.05 г. углеводы: 20.69 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 408.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 798.8 мг. Кальций: 74.29 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 6.94 мг.
Фосфор: 72.26 мг. Витамин А: 1.4 мг.
Витамин С: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru