вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр, ессентуки- 1500.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590.48 жиры:44.26 г. белки: 29.9 г. углеводы: 19.14 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1649.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 7.85 мг.
Железо: 51.55 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 604 мг. Магний: 426.5 мг.
Натрий: 4.86 г. Фосфор: 699.4 мг.
Сера: 232 мг. Хлор: 2.9 г.
Йод: 2.41 мг. Витамин С: 73.5 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru