вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чеснок- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, тыква- 300.00 гр, майонез- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.72 жиры:21.05 г. белки: 7.88 г. углеводы: 34.07 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 588.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 774.9 мг. Кальций: 118.9 мг.
Магний: 71.8 мг. Натрий: 471.1 мг.
Фосфор: 179 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 6.7 мкг. Витамин А: 4.51 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Сера: 80 мг. Витамин Е: 10.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru