вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): курага абрикосовая- 30.00 гр, финики- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.682 жиры:1.248 г. белки: 3.28 г. углеводы: 36.35 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 312.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 1.29 мг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 738.1 мг. Кальций: 77.79 мг.
Магний: 66.2 мг. Натрий: 14.84 мг.
Фосфор: 74.46 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru