вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, корейка свинина- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, десерт карамельный- 200.00 гр, сыр плавленный янтарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.583 жиры:64.357 г. белки: 28.88 г. углеводы: 33.88 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1026.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.76 мг.
Калий: 344.6 мг. Кальций: 38.85 мг.
Магний: 45.2 мг. Натрий: 40.54 мг.
Фосфор: 156.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 2.46 мкг.
Сера: 132 мг. Хлор: 29.16 мг.
Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru