вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 240.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, лазанья с овощами- 400.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.26 жиры:27.1 г. белки: 14.59 г. углеводы: 85.73 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 196.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.88 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 36 мг. Железо: 6.53 мг.
Калий: 640 мг. Кальций: 319.5 мг.
Магний: 154.4 мг. Натрий: 36.2 мг.
Фосфор: 120.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru