вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.746 жиры:6.022 г. белки: 4.33 г. углеводы: 38.19 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 320.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.53 мг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 127.2 мг. Кальций: 27.9 мг.
Магний: 17.7 мг. Натрий: 21.84 мг.
Фосфор: 55.38 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин С: 8.2 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru