вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 1500.00 гр, миндальное печенье- 90.00 гр

осталось еще одна бессонная ночь и 3 выходных))

ИТОГ:

ккал.: 1178.1 жиры:8.4 г. белки: 6.9 г. углеводы: 181.86 г.

съедено еды: 1.59 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 300 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 4.82 г.
Кальций: 240 мг. Магний: 165 мг.
Натрий: 360 мг. Фосфор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru