вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гречка- 20.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.226 жиры:1.017 г. белки: 3.92 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 253.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.7 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.08 мг.
Калий: 249.6 мг. Кальций: 38.65 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 6.34 мг.
Фосфор: 117.28 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.4 мкг. Витамин Е: 1.34 мг.
Сера: 17.6 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru