вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр, Яйца куриные вареные- 100.00 гр, майонез- 10.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.47 жиры:20.2 г. белки: 15.03 г. углеводы: 22.56 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 130.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 16.85 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 60.95 мг.
Магний: 195.4 мг. Натрий: 571.25 мг.
Фосфор: 84 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин В9: 2.29 мкг. Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru