вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 50.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Курица отварная- 200.00 гр, Закваска“Яготынская“0%- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.384 жиры:23.266 г. белки: 71.55 г. углеводы: 20.62 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1154.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 10.98 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 224.83 мг.
Магний: 229 мг. Натрий: 2 г.
Фосфор: 127.72 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru