вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 300.00 гр, картофель печенный в кожуре- 390.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.793 жиры:12.268 г. белки: 23.8 г. углеводы: 79.56 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1301.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 254 мг. Кальций: 157.58 мг.
Магний: 128 мг. Натрий: 2 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин B1: 9.8 мкг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 4.06 мг. Железо: 1.17 мг.
Фосфор: 45.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru