вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, корейка свинина- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.063 жиры:53.957 г. белки: 27.6 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 957 гр. , воды в рационе: 794.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.44 мг.
Калий: 458.6 мг. Кальций: 41.65 мг.
Магний: 54.8 мг. Натрий: 63.74 мг.
Фосфор: 221.68 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Сера: 220 мг. Хлор: 48.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru