вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, корейка свинина- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, халва(ГИ:70)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.783 жиры:32.677 г. белки: 14.22 г. углеводы: 40.76 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 511.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.82 мкг. Витамин РР: 2.84 мг.
Железо: 46.16 мг. Калий: 449.8 мг.
Кальций: 695.25 мг. Магний: 278 мг.
Натрий: 50.14 мг. Фосфор: 412.08 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 9.72 мг.
Йод: 1.32 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru