вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, слива- 400.00 гр, Йогурт- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.1 жиры:4.2 г. белки: 9.5 г. углеводы: 77.85 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 729.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 68 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 136 мг.
Магний: 932 мг. Натрий: 136 мг.
Фосфор: 108 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru