вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 100.00 гр, свинина тушеная- 20.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр

всего по чуть чуть

ИТОГ:

ккал.: 380.46 жиры:28 г. белки: 18.06 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 17.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 17.74 мг. Железо: 6.26 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 150.9 мг.
Магний: 210 мг. Натрий: 90.4 мг.
Фосфор: 267.6 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 9.7 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru