вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Не удержалась! Уж очень голодно было! И слопала сарделечку, всего одну! (в 18.00)

ИТОГ:

ккал.: 120.45 жиры:10.3 г. белки: 6.15 г. углеводы: 1.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 161.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.55 мг. Калий: 277.2 мг.
Кальций: 19.3 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 452.2 мг. Фосфор: 95.7 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru