вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп овощной- 400.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.8 жиры:0.86 г. белки: 3.06 г. углеводы: 15.12 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 51.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 8.62 мг.
Калий: 491.6 мг. Кальций: 55.1 мг.
Магний: 73.4 мг. Натрий: 29.9 мг.
Фосфор: 102 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru