вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 15.551 жиры:0.393 г. белки: 1.72 г. углеводы: 1.36 г.

съедено еды: 793 гр. , воды в рационе: 750 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.1 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 15.1 мг. Железо: 5.96 мг.
Калий: 232.28 мг. Кальций: 49.05 мг.
Магний: 35.12 мг. Натрий: 9.7 мг.
Фосфор: 65.6 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.24 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Сера: 3.6 мг.
Хлор: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru