вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 40.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

всего по чуть чуть

ИТОГ:

ккал.: 368.58 жиры:19.78 г. белки: 8.56 г. углеводы: 41.56 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 85.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 383.9 мг.
Кальций: 36.8 мг. Магний: 29.3 мг.
Натрий: 52.8 мг. Фосфор: 147.9 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 3 мкг.
Витамин С: 13.9 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 67.2 мг.
Хлор: 836.3 мг. Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru