вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вино красное- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.414 жиры:9.75 г. белки: 28.62 г. углеводы: 38.64 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1196 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.73 мг.
Железо: 3.01 г. Калий: 1.11 г.
Кальций: 133.7 мг. Магний: 165.92 мг.
Натрий: 90.44 мг. Фосфор: 248.28 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин С: 15.8 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.24 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Сера: 3.6 мг.
Хлор: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru