вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, спаржа- 200.00 гр

Разгрузка закончилась, прошла очень легко и кушать нехочется. Единственное, - сельдерея чуток похрумкала!

ИТОГ:

ккал.: 291.2 жиры:1.2 г. белки: 9.8 г. углеводы: 64.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1145.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 110 мг. Железо: 11.8 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 182 мг.
Магний: 2.28 г. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 194 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru