вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, вафли(ГИ:65)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.89 жиры:3.02 г. белки: 10.68 г. углеводы: 144.99 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 460.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 3.36 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 84 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 104.5 мг.
Фосфор: 199.7 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru