вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Творог обезжиренный “полная крынка“- 400.00 гр, молоко сгущеное с сахаром- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1048.704 жиры:10.356 г. белки: 112.25 г. углеводы: 62.34 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 2039 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 36.6 мг. Железо: 8.82 мг.
Калий: 862.8 мг. Кальций: 83.7 мг.
Магний: 761.4 мг. Натрий: 99.42 мг.
Фосфор: 112.44 мг. Хлор: 330 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru