вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 60.00 гр

Вот к рыбке вкусненькой малосолёной пристрастилась по утрам! Мням!!!

ИТОГ:

ккал.: 150.4 жиры:7.2 г. белки: 19.4 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 184.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 423.2 мг. Кальций: 25.4 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 30.2 мг.
Фосфор: 141.2 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Хлор: 99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru