вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр, Куриные “пупки“- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1158.9 жиры:49.7 г. белки: 65.3 г. углеводы: 116.5 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1088 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.14 мг. Витамин В2: 2.3 мг.
Витамин РР: 13.5 мг. Железо: 17 мг.
Калий: 2.91 г. Кальций: 289 мг.
Магний: 246 мг. Натрий: 65 мг.
Фосфор: 783 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин С: 20 мг. Сера: 219 мг.
Хлор: 245.99 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 3.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru