вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367 жиры:13.2 г. белки: 9.7 г. углеводы: 64 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 370 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.85 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 88.19 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 55 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 266 мг.
Сера: 143 мг. Хлор: 279 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru