вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.27 жиры:11.09 г. белки: 4.52 г. углеводы: 57.05 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 74.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 2.41 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 79.5 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 71.6 мг.
Фосфор: 141.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru