вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 400.00 гр, кабачковая икра- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573 жиры:27.6 г. белки: 13.1 г. углеводы: 80 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 550 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.95 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 104.57 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 2.99 г.
Кальций: 85 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 334 мг.
Сера: 173 мг. Хлор: 373 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В9: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru