вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 600.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396 жиры:9 г. белки: 12 г. углеводы: 84 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 620 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 4.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 3.42 г.
Кальций: 60 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 348 мг.
Сера: 192 мг. Хлор: 348 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru