вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 220.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.74 жиры:18.64 г. белки: 10.42 г. углеводы: 57.5 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 370.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин РР: 4.28 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 761.78 мг. Кальций: 56.62 мг.
Магний: 53.64 мг. Натрий: 12.66 мг.
Фосфор: 103.2 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин С: 10 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru