вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.5 жиры:9.5 г. белки: 10 г. углеводы: 31 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1190 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 10 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 149 мг.
Магний: 1.23 г. Натрий: 81 мг.
Фосфор: 141 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru