вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 225.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, финики- 30.00 гр, печенье зоологическое- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.485 жиры:7.225 г. белки: 9.39 г. углеводы: 121.73 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 464.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 5.19 мг.
Витамин С: 22.59 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 73.1 мг.
Магний: 159.6 мг. Натрий: 79.75 мг.
Фосфор: 123.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru