вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.49 жиры:0.91 г. белки: 4.4 г. углеводы: 23.6 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 384 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 29 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 504 мг. Кальций: 105.5 мг.
Магний: 940 мг. Натрий: 72.2 мг.
Фосфор: 110.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru