вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 645.00 гр

После обжорства на выходных, решила разгрузиться арбузиком

ИТОГ:

ккал.: 161.895 жиры:0.645 г. белки: 3.87 г. углеводы: 37.41 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 619.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 45.15 мг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 412.8 мг. Кальций: 90.3 мг.
Магний: 1.44 г. Натрий: 103.2 мг.
Фосфор: 45.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru