вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 8.00 гр, вода- 200.00 гр, ессентуки- 50.00 гр, хлеб бородинский- 11.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.555 жиры:3.271 г. белки: 3.8 г. углеводы: 5.04 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 250.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 8.84 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 146.85 мг. Кальций: 102.96 мг.
Магний: 27.39 мг. Натрий: 241 мг.
Фосфор: 74.33 мг. Витамин А: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.3 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин С: 0.22 мг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Сера: 6.12 мг.
Хлор: 202.8 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru