вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр, семечки- 20.00 гр, чай черный без сахара- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.49 жиры:11.03 г. белки: 6.7 г. углеводы: 27.1 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 433.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.92 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Железо: 16.7 мг.
Калий: 417.4 мг. Кальций: 136.4 мг.
Магний: 1.07 г. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 137.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru