вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, перец сладкий- 225.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.354 жиры:1.428 г. белки: 8.53 г. углеводы: 14.76 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1707.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.51 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 4.49 мг.
Витамин С: 565.3 мг. Железо: 24.31 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 156.6 мг.
Магний: 147.95 мг. Натрий: 65.71 мг.
Фосфор: 266.72 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.58 мг.
Хлор: 42.75 мг. Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru