вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.136 жиры:2.902 г. белки: 3.6 г. углеводы: 81.24 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 512.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 82.6 мг. Кальций: 19.9 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 6.64 мг.
Фосфор: 49.48 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru