вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:15): банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сок морковный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.3 жиры:1 г. белки: 9 г. углеводы: 53 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 524 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 45.1 мг. Витамин B1: 3.04 мг.
Витамин В2: 3.55 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 153 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru