вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, пирог с рыбой- 370.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 110.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 1250.00 гр, лапша Доширак- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1715.467 жиры:91.793 г. белки: 21.91 г. углеводы: 143.34 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1264.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 2.82 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 24.7 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 184.2 мг.
Магний: 135.7 мг. Натрий: 48.01 мг.
Фосфор: 354.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru