вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.452 жиры:2.428 г. белки: 11.6 г. углеводы: 59.12 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1960 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 4.24 мг.
Витамин С: 72.8 мг. Железо: 32.96 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 278.6 мг.
Магний: 2.36 г. Натрий: 182.96 мг.
Фосфор: 300.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru