вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): сосиски молочные- 110.00 гр, соус томатный- 14.00 гр

чтобы не сорваться на завтрак решила кушить что захочется а в обед и ужин фрукты и овощи)))

ИТОГ:

ккал.: 367.52 жиры:33.43 г. белки: 13.88 г. углеводы: 2.97 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 75.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 382.5 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 24.8 мг. Натрий: 970.7 мг.
Фосфор: 181.44 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru