вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 100.00 гр, сыр твердый- 37.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.935 жиры:11.462 г. белки: 17.82 г. углеводы: 42.28 г.

съедено еды: 144 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.15 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 80.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин Е: 2.31 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Железо: 9.97 мг. Калий: 445.6 мг.
Кальций: 451.65 мг. Магний: 98.3 мг.
Натрий: 569.94 мг. Фосфор: 414.48 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин С: 1.74 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru